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原标题:瘦10斤是什么感觉?

浏览次数:120 时间:2019-10-03

问:瘦10斤是什么感觉?

enmmm,我有切身体验,不刻意减肥,没运动,没想着节食, 仅仅是因为:换了个生活的地儿

大概是09年春天那会儿,我体重是118~120斤,由于个子不高的原因,这个体重导致我脸上肉多多,腰上圆滚滚,坐标是武汉,每天早中晚加夜宵。

然后我从湖北去了北京,大概是4月份左右,去了之后发现各种吃的都傻眼了,早餐热干面没有,豆皮没有,老干妈炒饭没有,地三鲜盖饭没有,连夜宵摊子上的冒菜粉、麻辣烫都找不着,饭馆里的西红柿炒鸡蛋味道都是辣么吃、不、惯!早餐豆腐脑还往里放一种带木耳的咸菜酱,没有小肉包子,馒头那么大个儿,居然还按袋卖,总之,就是——没得什么觉得好吃的。

北京那边的豆腐脑

湖北的早餐豆皮

到了5月份回湖北,在火车上坐了10个小时,已经可以做到不吃不喝、无欲无求就辣么样坐到站,当时自己还没有意识到自己瘦了,直到回到熟人圈,大伙儿都在惊呼:啊,你怎么这么瘦了,才猛然想到去称个重,106斤,不知不觉瘦10斤啊。

瘦10斤是什么感觉呢?大概就是脸上没肉了,上身可以穿紧身点的衣服没游泳圈了,象腿没什么变化,很多熟人见面开始评价你怎么这么瘦了。

这个体重一直成功地保持到了今天,10年过去了,体重不增不减,原因我总结了一下可能是这样两方面:

1、不爱运动,懒宅,再瘦也瘦不下来了。

2、没在湖北,吃不习惯,胃长期不是满血状态,再增也增不起来了。

爱美之心人人有之,特别是长得胖的人,如果是能瘦,那心里肯定是美美的。
我一米七五的个儿,本来以前很瘦的在125斤左右。可是由于工作原因,我长期坐在那里很少运动。就不知不觉的在不到两年的时间体重猛增到到160斤。当是公司组织体检,结果一查,我有轻度的脂肪肝,并且还偏胖这下我心里发麻了,于是我在去年夏天,用了三个月的时间,每天坚持我跑十公里,还有我通过控制饮食,最后减到了130斤左右,我自己都不敢相信我有这么强的毅力,能在这么短的时间里,体重掉了差不多30斤,当时身轻如燕,心里美美的,肚子上的肉肉明显少多了。当时信心满满,平时高脂肪的东西都没有吃,高热量的饮料也没有喝,每天严格控制饮食,去检查了一下自己的身体,各项指标都合格。


减肥吗!是一个循循渐进的过程,不能向我这样突然一下子瘦下来,如果不坚持的话,那反弹也是很快的。感觉自己瘦下来以后,就停了一个月没有运动,没控制好饮食,体重又飙到了140多斤,没办法,又得控制饮食,多运动,现在我每天还得走5km。体重基本控制在140斤以内。

要想控制体重啊!就必须坚持控制饮食,就必须坚持适当的运动,这是最好的控制体重的方法,吃药减肥不提倡!


感谢邀请,看到这个问题我都好兴奋!

因为对于减肥,我都是很热情的,也很乐意回答这一类的问题。

你说瘦10斤是什么感觉?

我是比较胖的,瘦了20斤才感觉原来的衣服才大了一点点而已!

我看到你的问题,特地跑去市场看看10斤的肉到底有多少?

图上就是10斤的肉,我看到的时候好惊讶,原来10斤有那么的多,想象下我们身上每天挂着这十斤肉该有多累啊!

顿时我想到我减了20斤好开心,我要坚持下去,本来我现在已经是平台期不掉称了,一看到这图,原来我这几个月没有白熬啊!

感谢你的问题,让我减肥又有了动力!



哈哈,我是仔仔,这个我有发言权

我身高160之前最胖的时候118,现在92,减掉了26斤…

有哪些变化呢?首先买衣服之前会纠结m或者l,有的时候看见评论说码小,就得考虑xl,现在完全不必要担心,买衣服直接s就可以了。

吃饭也是,现在回家吃饭我妈看我这么瘦天天逼着吃好吃的,如果在她面前不经意间说句想吃什么什么,立马晚上就做,每次回我奶家我奶都偷偷给钱,我都27了,不要就生气,说看我太瘦了让我买点零食吃

生活上,瘦了更轻快了,喘气都顺畅不少,哈哈。但是感觉抵抗力下降了,胃口也越来越不好了,吃一点就饱了

我绝对有资格回答这个问题,现在比去年同期瘦了十斤左右,腰围从78减到了70cm

人的年龄越大,生陈代谢越慢,所以减肥,甚至仅是维持体重就越难的,所以才会有说中年发福一说。

还记得在读大学时,我仅仅只是每顿吃少点饭一年多就减了17斤,而现在,如果仅仅是减少点饭量对减轻体重还真是一点作用都没有。



这次减肥我是完全依靠运动减下来的,饮食上没有太大的变化。

瘦下十斤有什么感觉,我只能说这种感觉真是不能太好了

1, 以前的裤子都不能穿了,衣服终于可以不再挑带X号的,开心快乐添新衣

2, 保持身材绝对是减龄的最佳利器,由中年大妈转变成了中年少女

3, 减肥成功,很有成就感,对自己会更有自信

4, 养成了运动的习惯,生活更自律,更健康

5, 做事比以前更有恒心,更有毅力

减肥很简单,就是管住嘴,迈开腿。说简单其实也很难,要付出很多汗水毅力和坚持才能获得最终的胜利,所以减肥失败的人比成功的人更多。

我对现在自己的体重还是不够满意,还是偏胖了些,目标是在现在的基础上再减10斤左右,然后把马甲线练出来。更重要的是我希望自己能一直能保持运动的习惯。

我会在以后的文章里分享自己具体的减肥运动方式。敬请期待哦。

祝大家健康快乐每一天。



2017年9月生完孩子125斤,做完月子140斤,从没想到自己会如此胖,产后母乳基本没有,全部营养长在了自己身上,那段时间觉得特别自卑。六个月后,回到工作岗位,坚持运动健身,控制饮食,两个半月时间体重降到115,后面又懒惰了起来,大半年没有运动,饮食也没有控制,体重再次长到125,看着自己实在是惨不忍睹了,又开始坚定减肥,从4月份开始,坚持运动,锻炼,饮食控制,每天早晚一次上称,现在体重112,希望自己继续加油,减到100以下。。爱上这种大汗淋漓的感觉。


那首先要看你的身材如何。看是男是女。就我自己来说吧,嗯本人男啊,以前的体重是196斤。对食物的渴望是大大滴。平时走在路上看到那些身材好的人,心里有无限的憧憬。所以那段时间就决心减肥20斤。我采用的方法就是一周的时间,没有吃饭。每天只吃一点水果,或者是黄瓜西红柿。但是要多喝水。一周下来呢,果然是瘦了,大概有15斤左右。先不说有什么感受吧,首先自己的心情会好很多。但一定要继续坚持少吃。一定要管住嘴,迈开腿,因为后来咨询了一些健身方面的专家,他们说只有运动才是最健康的解决方式。现在本人是175斤。还要继续坚持,希望跟我一样的人,大家一起去努力吧。


我瘦过十斤,从接近100减到88,因为整个减肥过程只有一个月,然后又只维持了差不多两个月。所以,我是很能准确描述突然瘦了10斤并昙花一现的感觉。

之前穿的衣服全部变肥大了,以前买小从来穿不上的轻松上身。

走在路上超级爱看路边玻璃窗里的曼妙身影。超级爱自拍。

感觉身轻如燕,特别轻盈又轻松,觉得自己都能把自己抱起来!

每天都在别人的惊叹中生活,每天都在唾沫横飞地给别人分享减肥经验,也有点烦的~

馋!因为我是完全节食减下来的,只要是人能吃的都想吃,又不敢吃,吃了又后悔自责。时刻在与食欲抗争,心力交瘁。

体验并不好。

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关键词: 感觉 10

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