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原标题:三个月的孩子白天睡得像猪一样,一到晚上就精

浏览次数:171 时间:2019-11-09

问:三个月的孩子白天睡得像猪一样,一到晚上就精神,怎么解?我们都要上班?

这个问题许多新手爸妈都能遇到,大人们辛苦工作了一天,回到家本想好好休息,那知一到晚上,宝宝不睡,精神特好,手舞足蹈,眼里放光,要起来玩,一挨着床就哭闹,你要不理他,就哭得个声嘶力竭,用哭声向左邻右舍告状,你们在虐他。大人看着梨花带雨的宝宝,瞬间心就软了,抱起来又哄又玩,大人们是苦不堪言啊!

其实大人们不用紧张烦恼,这也是慢慢改善的,主要有四个方面要注意:

一:睡眠环境

白天宝宝睡觉的时候,光线不能暗,屋里窗帘拉开,只要没有日光直接照到眼睛就行;大人们该干嘛干嘛,说话和平时一样,做事不发出刺耳的声响就好。晚上宝宝睡觉,灯光要暗,保持安静。持续坚持,宝宝自然区分白天黑夜。

二:睡眠时长

白天宝宝睡觉的时间不能超过两个半或者三小时,因为间隔两个半或者三小时,宝宝要吃一次奶;晚上宝宝睡觉,让他睡到自然醒,醒了就吃一次奶,没醒就让他自己醒了才吃奶,三个月左右的宝宝吃奶间隔时间长一点或者少吃了一次奶不会造成低血糖或者营养不良,家人们不用过分担心。

三:吃奶的时间和奶量

宝宝吃奶的时间大人们一定要掌握好。最好把把宝宝吃奶的时间和家里人吃饭的时间错开一小时左右,这需要按实际情况慢慢调节。比如午后大人都有午休的习惯,当你睡意袭来时,宝宝也在打哈欠,岂不是两全其美。宝宝睡觉前,一定要吃饱,没吃饱是不会睡的。那么提前做好安排就很有必要了。晚上有时候按时按量给宝宝喂了奶,可是拍了嗝换了尿不湿洗了小屁屁,他还不睡,是因为人家拉了一些,肚子又空了,沒饱,这个时候就要再添一次奶,拉得多就要多添一点儿,按实际情况来添减。白天掌握宝宝睡觉的几个时间点,其他时间不想让宝宝睡觉,喂奶时比正常奶量少喂二十至五十毫升,没吃饱,宝宝缺乏安全感,一般都不会睡的。

四:分散注意力

1:白天宝宝想要睡觉时,把宝宝放在小车里,到楼下小区里去转转,和他说说话,把他抱起来看看花,看看树,用小手摸摸树叶,摸完马上用湿纸巾把小手擦干净,这时候宝宝看见了新鲜事物,兴奋起来,自然不想睡了。

2:白天小区里有活动广场,会有很多不同年龄段的孩子在里面玩,也可以把宝宝带到那里,看别的小朋友玩,听到他们笑,看他们跑,也可以把宝宝抱到他们中间,让感受那种欢乐的气氛,宝宝收到气氛的感染,手和脚会不停的动,嘴里还会发出一些声音,假如这时把他抱走,他是不会离开的,还想下去和小朋友一起玩呢,当然就不想再睡觉了哦。

3:白天假如下雨,没法出去,怎么办呢?这也不是事儿。要在宝宝还没打哈欠之前,和宝宝做一些互动,三个月左右的宝宝可以做做左右侧翻,被动操,蹬三轮车这些小游戏,但一定要在吃奶一小时后才能做哦;也可以轻轻地挠挠痒痒,宝宝会咯咯咯的笑个不停,宝宝也是喜欢互动游戏的。不能做游戏,就挠挠宝宝手心,捏捏小脚板儿,理理小耳朵,动作一定要轻,力道要柔了;或者听一些欢快的音乐和儿歌,另外,八音琴也可以,让宝宝自己敲,或者大人敲都可以哦。

时间久了,宝宝就不会白天黑夜颠倒,自然养成正常的休息时间。每一个宝宝都有自己的喜好,不能强硬粗暴的去改变,适合自己宝宝的才是好的。







其实这个问题很好解决,我是深有体会的。即然宝宝白天睡得象猪一样,证明宝宝身体状况良好,吃得饱,睡得香。只是要"颠倒黑白″,这个并不难。

三个月的宝宝已不象头两个月的睡眠时间那么长了,三个月的宝宝是大脑开知的时候,人们说三个月的宝宝就是开发智力的最好的最初始阶段,以后聪不聪明就"在此一举″了,当然这么说有点夸张。但三个月的宝宝开始感知周围的事物是事实。

三个月的宝宝,身体状况好的话,一般都是吃饱了玩,玩累了睡。玩,一般有人陪的话会更起劲,有时会有种"废寝忘食"的感觉。记得我家宝宝有天太阳良好,爷爷说抱出去走走,过半个小时就回,结果抱到公园足足过了两个小时,爷爷说宝宝看别人踢毡子,打球,眼都不眨,还时而手舞足蹈乐呼一哈,看他那么高兴真不想回,抱着回来的时候睡着了,省一餐没吃,还睡了一好觉。

其实三个月的宝宝白天是睡不安稳的,稍有动静和响声就醒了,他这时醒了不会再象以前那样眼晴眯一下又睡着了的(除非他很"累″了),这时如果有他"认识″的人陪他玩,他是很乐意的。他这时开始喜欢有人亲近他了,如果把他放在一边孤单着,过不了多久,嘴一撇,就要哭起来。也就是宝宝这时开始有情感了。

即然三个月的宝宝会有这些迹象,那么我们就好对付了,白天吃饱了他想玩的时侯就陪他玩,觉一睡醒的时候陪他玩。晚上开夜灯,给他一个舒适安静的环境,白天玩累了,晚上自然睡得安稳了。久而久之,习惯成自然。


很多宝宝在两三个月的时候会出现昼夜颠倒现象,这是因为未出生时,宝宝在母亲的子宫里,是不知道白天和晚上,孩子在出生后,他也没有形成白天和晚上的概念,因此就容易出现白天睡觉,晚上精神十足的情况。



昼夜颠倒现象,会使妈妈们感到非常的疲惫,因为当大人想在夜里好好休息时,可是孩子却精神十足,白天的时候却能够一觉睡上四五个小时,这种情况,非常影响大人的休息睡眠,让大人感到疲惫不堪。



那么当宝宝出现昼夜颠倒现象时,妈妈们应该怎么做呢?才能让宝宝能够恢复正常的睡眠。

1.不同的时间,应该给予不同的睡眠环境。

白天睡眠

当白天宝宝在睡觉时,不要过于的安静,让宝宝一觉睡得很长,可以适当的发出一些声响,比如正常的说话声,不要因为宝宝在睡觉,就在白天的时候做任何事情蹑手蹑脚,故意放低声音,生怕吵到宝宝,或者拉上窗帘,使宝宝的睡眠在白天过于长,就会让宝宝在夜里的时候,精神充沛。

晚上睡眠

晚上睡眠,应该尽量给宝宝提供舒适而安静的环境,同时在睡前的两个小时不要去逗笑宝宝,让宝宝过于兴奋,使宝贝的大脑一直处于紧张兴奋的状态,会影响到宝宝的入眠,同时,也会使宝宝的睡眠质量下降,容易惊醒。慢慢的宝宝就会懂得区分白天和晚上的不同。



2.喂奶时间安排

两三个月的宝贝喂养时间,应该慢慢的开始固有规律,间隔时间不要过长,过短。应该在两个半小时到三个小时之间喂一次宝贝,调整作息作息时间,慢慢的固定下来。固定的时间,有利于培养孩子作息,不会在白天的时候,睡过长的觉。

3.白天小睡

几个月的宝宝呢,白天都要有睡眠时间,相对来说宝宝都会有一个睡眠规律,我们应该慢慢的摸索这个规律,吃→完→睡。如果想让宝宝晚上的睡眠能够更加长,那么就应该合理的调整白天的睡眠,不要让宝宝,白天的小睡变成了长睡。保证宝宝白天的活动量,一般白天小睡时间在半个小时到一个小时,最长不超过3个小时,一天睡3~6次。妈妈可以根据自家的宝贝进行合理的调整,晚上睡觉前尽量的让宝宝保持清醒的时间长一些。



每个宝贝的睡眠都是有一定的规律,它在一段时间内都会按照那个规律来作息,因此,妈妈可以根据自己的作息给宝宝做一些调整。在改变宝宝作息昼夜颠倒的时候,妈妈们要有一定的耐心,同时你应该多去观察宝宝的睡眠规律,合理的去调整和引导,宝宝就会改正过来。

逐渐调整孩子的睡眠时间,下午让孩子睡觉的时间逐渐缩短,慢慢调整

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