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原标题:怀孕几个月能吃鹅蛋?有什么好处?

浏览次数:179 时间:2019-11-05

问:怀孕几个月能吃鹅蛋?有什么好处? 都说吃鹅蛋好,那怀孕几个月吃了最好?有什么好处?

怀孕之后,很多人都会推荐孕妇吃鹅蛋,那么怀孕几个月能吃鹅蛋?怀孕吃鹅蛋又有什么好处呢?

怀孕后吃鹅蛋好处有很多,我怀大宝和二宝的时候都吃了鹅蛋,生下来俩大胖子子,别提多白净了。

怀孕几个月能吃鹅蛋?

怀孕后一般建议从5个月以后开始吃,每周3~4个,清水煮营养价值更高。鹅蛋要买新鲜的,最好是自家养的,鹅蛋味道略腥,可以蘸白糖吃,但是也不要放太多白糖,避免糖分过多引起妊娠糖尿病。

怀孕吃鹅蛋有什么好处?

鹅蛋含有多种蛋白质,属于完全蛋白,极易被身体吸收。而且鹅蛋中的卵黄磷脂,能增强记忆力。除此以外还有多种矿物质,钙、铁、磷、锌、铜等,这些都是孕期所必需的,可以提高孕妈的免疫力,而且能帮助胎儿发育。

孕期吃鹅蛋去胎毒也是听老人说的,其实中医并没有“胎毒”一说,但是吃鹅蛋能祛除体内湿气是真的,尤其是孕期吃了一些辛辣、刺激性食物,可以吃鹅蛋将湿气排出。

总之,孕期可以吃鹅蛋,而且有很多好处,不过也要注意食用量。可以跟鸡蛋交叉吃,保持营养均衡。

在民间流传的这样一种说法就是,孕晚期吃鹅蛋可以去除胎毒,预防宝宝出现疮疖、疥癣、痘疹、湿疹等,还可以快速消除宝宝黄疸,但是专家指出,鹅蛋去胎毒这一说法并没有科学依据。



我因为在北方,这里没有鹅蛋,所以我整个孕期都没有吃过鹅蛋,也没有去除过胎毒,如喝菊花茶、绿豆水等,但是宝宝出生后从来都没有有过痘疹、湿疹,黃痘也是在正常的范围内。

医学上认为胎儿有胎毒的原因是孕产妇恣食辛热、肥甘厚味或生活调摄失宜所致。

所以孕妇吃不吃鹅蛋,对去除胎毒没有影响,但是孕妇吃鹅蛋好处多多,孕妇吃鹅蛋的好处:

鹅蛋是极好蛋白质的来源,蛋白质是人体结构的主要成分在身体中的含量仅次于水。所以胎儿的发育需要大量的优质蛋白质;鹅蛋中含有丰富的卵磷脂、DHA、ARA等,主要存在于大脑的磷脂中,如果摄入不足,胎儿的大脑发育过程就会延误或受阻。DHA是维持、提高,改善大脑机能不可缺少的物质。由于人体不能自身合成DHA,所以必须通过食物供给;



鹅蛋中含有丰富的钙、铁,可以预防孕妈妈缺铁性贫血。鹅蛋中的维生素也很丰富,蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多,这些维生素也是人体所必须的维生素。



所以孕妈妈整个孕期都可以吃鹅蛋,但是每个月不超过10个为宜。

我们这有种说法,孕期吃鹅蛋,孩子生下来皮肤白。大宝生下来皮肤有点黑,婆婆还惋惜当时没有吃些鹅蛋,当然这种说法缺乏科学依据,不过鹅蛋营养丰富倒是真的!



鹅蛋中含有孕妇必需的各种氨基酸、维生素A、D、E以及矿物质、铁、磷和钙剂等。其中氨基酸、矿物质和维生素都极易被孕妇吸收,为孕期补充营养。

鹅蛋蛋黄中含有较多的卵磷脂,有利于孕妇更好的消化食物,帮助胎儿大脑及神经的发育,特别是能够促进胎儿脑部发育。多吃鹅蛋,有更大几率生个聪明宝宝哦!



孕妇在孕8-10月之间适量吃鹅蛋,可以祛除胎毒,胎儿出生后不容易得皮肤病,皮肤好好!

鹅蛋有增强记忆力的作用,如果孕妇孕期出现记忆力衰退、心烦气躁的情况,可以适量吃一些!



鹅蛋全身都是宝,无怪乎孕妇对它情有独钟了!记得曾听人说过,一位大妈把家里的鹅蛋都攒起来,然后巴巴的送给怀孕的女儿吃,也是很暖了!

其实鹅蛋和鸡蛋、鸭蛋的营养成分没有太大区别,甚至鹅蛋的脂肪含量和胆固醇含量还要高于鸡蛋和鸭蛋。

民间有流传“吃鹅蛋去胎毒”的说法,其实并没有什么科学依据,甚至在医学上,也并没有“胎毒”这个说法,所谓“胎毒”其实就是指婴儿脂溢性皮炎,症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象,这种病症可能与母亲的内热体质有关。

如果吃鹅蛋就能去胎毒,那基本成分与鹅蛋相似的鸡蛋鸭蛋都应该能去胎毒了,孕妇能吃鹅蛋,但没有去胎毒一说,并且要控制食用数量,一天不能超过三个。

五个月后开始吃就行,好处就是健康白净

而且如果双方想跟进一步的话可以去锻炼G动提升硬度持久度,男性健康的锻炼一周就会有提升,而且女性也可以锻炼提升紧致程度。防止产后松弛导致夫妻性生活不和谐

几个月最好?

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