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原标题:孕期体重增加多少比较好顺产呢?

浏览次数:57 时间:2019-10-28

问:孕期体重增加多少比较好顺产呢?

我儿子是顺产的,不过如果要想顺产的话,不能只看孕妇体重这一个指标,还要看一下几个要素:

1.孕妇体重一般增长20多斤比较好顺产,当然,孕妇比较胖的话,可以增长少一点,但要保证胎儿的重量在正常范围内。



2.如果想比较好的顺产,要控制胎儿的重量。医生会记录孕妇怀孕前和怀孕时的体重,根据体重差,估算胎儿重量,我儿子快生的时候,医生摸了摸我的肚子说孩子有6斤左右,让我顺产,生下来后,儿子有5斤8两。

3.顺产还要看胎儿的头围,胎儿头太太,就不好顺产了。

4.孕妇要多运动,增加盆底肌的弹性,弹性好了,比较好顺产。

5.可以按摩会阴,会阴柔韧性好了,更容易顺产,还会防止撕裂与侧切。



大概就是这几个方面,不过准妈妈们,不要认定了一种分娩方式后就不改了,在情况特殊时,要听医生的建议,慎重考虑。

我是@星空育儿 ,育儿领域写作者,专注儿童教育、心理学研究,关注我,学习更多的育儿知识。

作为一个顺产两次的二胎妈妈,我觉得我可以回答这个问题^_^

17年1月份顺生我女儿,当时孕期增重25斤,是我理想状态,各项检查也比较正常,胎位也正,医生估孩子6斤左右,头围也不算大,就考虑顺产。比预产期提前10天,整个产程6小时,轻微撕裂生下宝宝,5斤6两。

19年5月份顺生二宝,孕期增重将近30里面,身体状态一般,整个人很懒,各项检查也正常,医生估孩子不到7斤,比预产期提前11天,产程4小时,轻微撕裂,6斤4两。

我觉得最后是否顺产要看各种检查结果,胎位,宝宝体重,宝宝头围,羊水含量等等,不只看孕期体重哦,当然也尽量控制合适的孕期增重,20-25斤!

预产期5月25日 。37W+4D早上有漏尿的感觉 内裤有液体和粉红血迹。 以为见。红 于是洗了澡上厕所去医院

到了门诊检查是「胎膜早破?」。开了住院证在产前做进一步检查 。羊水试纸测不出来。 也没有想生的迹象, 体验了传说中酸爽的内检。 确定已经破水 。做了胎心监护之后。催产打缩宫素。 还打了促进宝宝心肺功能的针

抽血打针之后? 被推到了待产室。 宫颈偏硬。 条件不太好。 医生说当天不一定能生 最快也是后半夜

一开始没感觉。 偶尔肚子发硬。 慢慢变得疼痛且频繁 。痛感也转移到小腹, 后来痛到叫出声 内检第一次宫颈管还有1cm 。第二次勉强消失 第三次才开了一指

大概4h后开两指。 已经疼哭内心的想法是剖腹产吧… 不知道当年妈妈是怎么忍受过来的

后面宫缩几乎两分钟一次。 每次30s。 简直一波还未平息一波又来侵袭~ 医生鼓励我坚持 已经叫了麻醉师来打无痛 。接着做胎心监护 有了希望之后坚持几次阵痛, 监测到胎心不稳 慢的时候降到60 ,且羊水少。 宝宝入盆双顶径测量不到, 不确定能不能打无痛…到此时已经崩溃大哭 ,哭到头懵, 完全听不清医生说了什么时间过了多久 ,除了疼痛更担心宝宝缺氧, 再次内检发现竟然已经开了六七指 ,于是准备进产房 当时佩服自己居然能麻利的起身下床走

到了产床边上已经有强烈的便意。 趁着阵痛过去自己爬上床 ,听指挥把脚蹬着。 手抓着~阵痛来的时候用力低头看肚脐? 休息的时候大口呼气保持体力? 就这样反复几次之后已经控制不住的用力, 除了便意还有尖锐的痛感(撕裂伤)。就在最疼的一瞬间痛感戛然而止 ,下身忽然轻松 。接着医生说终于生出来了 ?脑子却突然一片空白 。只隐约看到医生托起宝宝转身的一幕。 听到了两声啼哭。 旁边记录的人重复时间身长体重 。然后举到面前让我看了一眼 宝宝也睁着眼睛看我 ,亲吻了他湿漉漉的头 温热的触感

这几个片段是最清晰却又不那么真实 。好像做了场梦一般 。记不清楚后来按肚子娩出胎盘和撕裂缝针的感觉 ,看着手术灯只反复回忆第一眼看到宝宝被托起时好白好干净 ,没有血 。听到他奶声奶气哭的很可爱。 对视的那一眼他的眼睛黑且明亮的样子 。刚出生的他瘦瘦小小 却很健康。 躺在我臂弯中安静恬睡

总产程五小时五十分。 从宫口开全到生出宝宝只用了25分钟

在28年前我出生的医院生下了我儿子 。生命的延续真神奇。 体会了最痛的宫缩 。第一次打吊针。 忘不了看到他的第一眼。六斤的天使宝宝降临 第一次当妈妈 ,人生圆满变得更有意义。我这是第一次做妈妈,真的好多的不懂,没有哪个人不爱美的!说起孕前,一点经验都没有,每天都在准备的都是宝宝的东西 自己都不知道该准备什么 ,随便在超市买了点东西。其他的什么也没买。直到生完了,看到肚子上的一堆松松垮垮的肉肉,才知道着急却不知道该怎么做,一心想着等宝宝断奶了再减肥!

后来我去医院复查的时候,产科医生我给我推荐一款是染,直的,分体套,装,哺乳也特别方便,而且还有托胸,收副。乳的效果,很多来她那生产的宝妈,越早穿灰复的越好!等孩子断奶就晚了即使减完肥身才也是不好看 我一听特别着急 想马上穿上,听产科医生说的这么好就直接要了购货地址,然后入手了一套收腹,当时穿上去的感觉好舒服啊,又不紧不嘞。喜欢的话也分享给大家!

个人感觉比fu 带舒服多了,也比纱布方便好多,好多,后来穿了两到三天都没有感觉不舒服,价格还便宜,我又去入手了一套,也好换洗。就连晚上睡觉都穿着,穿了有半个多月吧,肚子真的有变化了,小了好多。就连我老公也说,你的肚子真的小了好多啊。当时别提我有多高兴了。 现在差不多穿了有两个多月了,已经完全恢复了。最后给大家说说孕妈们应该如何有效的控制体重?才能更好的顺产

①主食适量,尤其是面食,含淀粉较多;晚餐早吃,别吃太饱;不要吃太油腻的食物,多吃新鲜果蔬。

②别总是大鱼大肉,谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里;牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质

③劳逸结合,适量的运动、休息很重要。但在开始运动计划之前应该先和医生商量;如果一向没有运动的习惯,以散步对自身和胎宝宝最为安全

孕期饮食常见误区:

①禁糖:一些孕妇为了防止妊娠高糖,就禁止摄入葡萄糖等,这样会造成胎儿低血糖

②饮食过量:很多女性因为怀孕就大量增加饮食,其实这样是不对的,饮食过量会让人身体负担过重,而且对产后的身材恢复也是十分不利

③每天1.5L的水:水量要根据孕妇自身的需要来决定,并非一定要达到1.5L。

④定期吃“补药”:补药只是为那些饮食不均的孕妇设计,并非每个孕妇都需服用。

⑤只喝优质矿泉水:孕期可饮用白开水,不应是盲目只喝优质矿泉水,如果喝了过多含有钠的矿泉水会引发高血压。

孕期体重增加多少才比较好顺产呢?

孕妇的体重每周增长0.25~0.35千克,均为正常范围。整个孕期增长13千克是最为标准的。超过13千克就要控制体重。但孕妇的体重并不是决定能否顺产的首要条件。

我记得我怀二宝去产检的时候,遇到过一个38周的孕妇。她整个孕期增长了40多斤,可是经过超声检查评估胎儿反而体重严重偏小。所以说,孕期孕妇体重增长并不能代表能否顺产。



哪些因素决定能否顺产呢?

胎儿大小

如果胎儿体重过大,确实会影响到顺产。胎儿体重在6斤左右是最好顺产的,体重在8斤以上就属于巨大儿,会给顺产增加难度。一般胎儿体重评估过大的医生都会建议孕妇剖腹产。

胎位

胎儿出生时一般都是胎头向下,如果胎位不正会直接影响到顺产。孕后期医生都会为孕妇检查胎位。一般胎儿胎位在孕32周就固定了,如果在32周前胎位不正,可以通过膝胸卧位来纠正。要是到生胎位还是不正,为了孕妇和胎儿的安全,建议直接剖腹产。



孕妇骨盆大小

古话说“屁股大好生养”其实指的是女人的骨盆大小,骨盆大的比较有利于顺产。骨盆太小会不符合顺产条件,骨盆大小是无法改变的。生产前医生会帮你测量骨盆数据,再决定你能不能顺产。



产程顺利

如果产妇在生产时,出现体力不支,产程过长,胎儿出现缺氧现象,为了大人和胎儿的生命安全,医生都会建议顺转剖。

孕妇在孕期体重增长过快,会增加罹患孕期糖尿病和高血压的风险。虽说孕妇体重增长过快并不代表胎儿会过大,但还是要控制一下体重。

您好,我是小臭妈^_^“孕期增重多少”是小臭妈在头条的第121次回答,感谢阅读!怀孕?产子?育儿?自我提升?小臭妈有满满一箩筐的干货想和你分享,都是实事求是地说过往的养育小臭和自我提升的经验,不是教科书式的讲大道理。欢迎关注,一起学习和成长>_<

小臭妈刚刚考完健康管理师,在营养学一章对于孕期有很详细的介绍,包括体重方面~

对于国人来说,孕期增重12.5kg是最理想的。

这其中包括的必要性体重有:胎儿3.2kg(所以这个体重出生的宝宝也被称为“黄金体重”~)、胎盘0.5kg、羊水800ml、血容量1.8kg、体液1.2kg、乳腺0.4kg、子宫0.9kg。

孕期增重不足的话:

胎儿容易出现营养不良,出现出生体重低、生长受限等情况;所以要注重增加能量密度高的食物摄入。

孕期增重过多的话:

容易出现妊娠期糖尿病、宝宝巨大儿(出生体重>4kg),并由此引发的生产时的剖宫产、产后体重滞留,以后得2型糖尿病的机率也会增大。这时候,在保证营养素供应的同时,尤其要注意控制总能量的摄入了,并且可以适量运动特别是在中后期。

孕期的BMI

孕期的BMI和正常成人的参考值不一样,宝妈们可以自己参考对照一下:

(BMI=体重/身高的平方,如小臭妈身高160,孕晚期体重63kg,BMI=63/1.6^2=65/1.6/1.6=24.6,差不多在正常范围~)

另外,题主关注的如果是顺产的话,孕期体重的控制是顺产的重要因素,但也不是唯一因素哦。既要评价宝宝到时的情况,比如是不是顺产胎位、脐带绕颈情况,又要看到时的开指情况。小臭妈身边好几个顺转剖的呢~

孕期运动

营养学里面也有强调,健康的孕妇中晚期每天应进行不少于30分钟的中等强度身体活动(即运动后达最大心率的50-70%,最大心率=220-年龄),孕妇常见的运动包括:快走、游泳、跳舞、孕妇瑜伽、家务劳动。

小臭妈在头条文章《产|什么时候待产?做好这些,和小臭妈一样上班到预产期都不怕》里面也有提到,下班后可以爬爬楼梯(注意安全)、坐坐瑜珈球(专业人士的指导),为顺产开宫口做准备~

来都来了,点个赞、关个注呗~~请给小臭妈一点鼓励哦,谢谢~^_^~

妈妈们都知道,产前B超估算胎儿体重,很关键!它是妈妈最后顺or剖的决定性因素之一。如果相对妈妈骨盆条件来说,宝宝太大(头盆不称),是无法顺产不了的。

孕妇的体重是反映孕妇营养的重要标志,间接衡量胎儿的发育情况。孕妈妈可以自己测量体重,监测孕期营养管理水平,通过体重控制,避免增重过多或不足带来的相关疾病和孕程风险。

那么孕期体重增加多少比较好顺产呢?

孕期体重增加合理范围

①怀孕早期:

胎儿还在胚胎发育阶段,体重增长缓慢,妈妈也因为早孕反应多多少少影响自己的饮食、摄入。

妊娠前3个月,孕妈增重1~3.5kg以内都是正常的。

②怀孕中、晚期:

由于胎宝宝生长发育迅速,所以需要丰富而膳食结构合理的营养支持。

妊娠4-7月,快速增长的中孕期:每周增加0.25-0.35kg为宜,

妊娠7-10月, 最后冲击的孕晚期:孕妇的乳房及腹部变大,直至分娩体重增加5-6kg。

整个孕期总体重增加最理想大概为12.5kg。

具体而言,根据孕前体重不同,妊娠期理想体重增加也有区别,应区别管理。

▲ 肥胖7-10kg;▲ 超重7-11.5kg;▲ 正常体重11.5-16kg; ▲ 低体重:12.5-18kg

孕前体重达标标准

BMI的计算: 孕前体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m2)

低(BMI<18.5)-消瘦

正常(BMI18.5~23.9)-正常

高(BMI 24.0~27.9)-超重

肥胖(BMI>28.0)-肥胖

孕期体重过度或不足的影响

1、孕期体重过度可导致妊娠期高血压病、妊娠期糖尿病、高脂血症、产后抑郁症等。

此外,由于超重的孕妇分娩巨大儿几率增加,其难产和剖宫产率大大提高,易导致产后出血及感染。

2、孕期体重增加不足可致自发性早产、低出生体重儿、小于胎龄儿、胎儿生长受限等风险增加。


最后花生米麻麻提醒,各位孕妈们在孕期做好体重管理,每周定时测体重,按时产检,以及时发现胎儿过大或过小的风险。祝各位孕妈都能成功顺产哦!

如果我的回答对你有所帮助,欢迎点赞或关注@花生米麻麻 在育儿的的路上共同成长吧。

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