金沙js333com > 育儿经验 > 增加乳汁有什么好办法?

原标题:增加乳汁有什么好办法?

浏览次数:166 时间:2019-10-26

问:增加乳汁有什么好办法? 生完宝宝53天了,乳汁一直不够吃,乳汁吸空了宝宝还没饱,等乳汁补充好至少需要三个小时,天天三顿饭喝各种汤都不行,头一次喝通草汤管用,奶多了,但还是不够吃,之后就没什么效果了,现在中午晚上需要添奶粉,不然宝宝吃不饱不睡觉,着急死了,我是希望纯母乳喂养的,宝宝一吃奶粉,就觉得对不起他,哪位妈妈有催乳的好方法分享一下吧,谢谢。

题主的心情我深同感受,因为曾经我也为奶粉水不足而烦恼过。后来通过不断尝试与调整,奶水才慢慢上来,我来分享一下6种增加乳汁的方法。

方法1、早吸勤喂

新生儿出生后尽早开奶,生后半小时左右是宝宝吸吮反射最好的时侯,开奶成功率高,也就不用担心堵奶、引起乳腺炎。

喂奶姿势要胸贴胸,腹贴腹,宝宝的下颌紧贴乳房,让宝宝含住整个乳晕与乳头。

刚出生1-2周吸奶频繁,一天可多达十几次,晚上夜奶也多。宝妈别因为困就偷懒哦,夜间多让宝宝吸,奶水会起吸越多,因为夜间正是催乳素大量分泌的黄金期。

虽然喂夜奶辛苦,但自己的娃,再苦也值得。

方法2、提高血行

生完孩子气血虚,血液循环会变差,血液难以达到乳腺,奶水就会变少。所以,宝妈每天拍点生姜用热水泡泡脚,如果条件允许,最好是一边泡脚一边喂奶。

还可以用温热的毛巾上下左右摩擦乳房,促进母乳分泌。

另外,要穿足够长的袜子遮住“三阴交”(脚踝以上,四横指宽的位置),这个穴位与母乳分泌有很大关系。

方法3、补觉

妈妈经常熬夜喂奶,很容易睡眠不足因而导致奶水减少,所以白天要见缝插针式地补觉,充足的睡眠才能保持催乳素的分泌,从而提高母乳的质量与奶量。

方法4、每天补充3L水

母乳大部分都是水,水分不足,母乳减少或变得浓稠,宝宝不但没有足够的奶喝,还容易便秘。所以每天要补充3L水,夏天要补充5L,多喝汤汤水水。

每次喂奶前喝一杯水或果汁,正餐至少要两碗白米饭,每天要吃四五顿饭,少吃多餐。

南瓜赤小豆蜜枣排骨汤、奶汁鲫鱼汤、阿胶大枣汤、猪脚黄豆汤等下奶也很管用的。

方法5、多吃根菜类蔬菜

绿叶蔬菜和水果,摄取过多会令身体受寒,而牛蒡、白薯、淮山、白萝卜、胡萝卜、莲藕、葛根等根菜类蔬菜则能暖和身子,能提高血行,血气好也就不担心没奶水下来了。

方法6、调整心态,多与宝宝接触

坚定全母乳喂养,要对自己的能力有信心,母乳一时跟不上也不要气馁,前3个月坚持我说的这几种方法,调整饮食与生活习惯,奶水会跟上来的。

另外,多做轻缓的运动,多听轻柔的音乐让自己放松,保持愉悦的心情,多跟宝宝亲密接触都能很好地促进催乳素的分泌。

转载必究,图片来源于网络,侵删。

我家女儿刚出生的时候,也是这样母乳不够吃,只能喂一些奶粉补充,就是混合喂养,即吃母乳又喝奶粉。

怀孕期间和我妈妈聊起母乳喂养这事,妈妈安慰我说不用担心,肯定奶够吃的。因为我小时候妈妈的奶水就很足,那时候都没有什么吃的,现在生活水平这么好,肯定奶更足。我信心满满,结果奶水不够。

这期间孩子奶奶看我奶水不多,还去药店抓过几副涨奶的药,我闭着眼睛咕噜咕噜喝过几大碗,没看到一点效果。然后就是每天鸡汤、猪脚汤、鱼汤,过了几天看到汤就想吐。奶量还是没有怎么增加,依然需要一顿母乳一顿奶粉轮着来。

后面我索性也不折腾了,顺其自然了,有奶就吃奶没奶就吃奶粉吧,一放松奶量居然多了起来,慢慢的就不喝奶粉了。

涨奶心情很重要,不要老去纠结这事,觉得对不起孩子,实在没奶,吃奶粉也不错;让孩子多吸奶,奶是越吸越多的,我后面奶量多起来了有很大一部分是这个原因;营养汤每天是要喝的,但也要吃水果蔬菜;可以试试涨奶的偏方,我老家母乳需要涨奶就喝甜酒冲蛋,效果还不错。

所以调整一下心态,放轻松一些,吃好睡好,营养跟上,让孩子多吸,慢慢让母乳覆盖掉奶粉,全母乳喂养不久就会实现的。

我是一个四个多月娃的宝妈,目前母乳混合喂养。在刚刚生完宝宝后,顺产24小时后出院回家才开始涨奶让宝宝吸。

我的婆婆生完后的第一顿饭就已经是土鸡汤,后面就是各种涨奶堵奶。或许是因为在农村,家里条件不是很好,要150块一次请通乳师自己舍不得。就上网查资料各种研究通乳的问题。

前面建议喝通草泡水,喝完很快奶水就会自己流出来。涨奶后把宝宝抱来吸。刚出生的宝宝吸允力不够,通常吸着吸着就睡着了。这个时候用吸奶器吸奶,要一边吸一边用手往乳头方向

本文由金沙js333com发布于育儿经验,转载请注明出处:增加乳汁有什么好办法?

关键词: 奶粉 乳汁 通草汤 催乳

上一篇:家里有个爱感冒的宝宝真是操碎了心,宝宝感冒

下一篇:两个月的婴儿都会什么?