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原标题:三岁宝宝的身高体重达到多少才算正常?

浏览次数:166 时间:2019-10-15

问:三岁宝宝的身高体重达到多少才算正常?

我国卫生部公布的《0-7岁儿童身高体重标准》,我们可以根据表中的标准来对比,看看自己的宝宝身高体重是不是在正常范围。

宝宝的发育标准如下表:

对于三岁的男宝宝来说,宝宝的身高范围应该在89.7-104.1㎝之间,低于89.7厘米算是偏矮了;体重在11.94-18.12㎏之间,低于11.94千克算是偏轻了。

对于三岁的女宝宝来说,宝宝的身高范围应该在88.6-102.9㎝之间,低于88.6厘米算是偏矮小,女宝宝体重应该在11.50-17.55㎏ 之间,低于11.5千克算是体重偏轻。

孩子的身高最主要的来自于父母的遗传,同时还有后天的影响,想要让宝宝身高能够长得更高,一定要注意营养均衡,注意补充钙质,因为钙是孩子骨骼生长发育的必要选元素,为了让钙吸收更好,可以加补充维生素D来帮助吸收。

除了营养,还要让宝宝养成一个良好的生活习惯,好好的睡眠,孩子的生长激素在睡眠中分泌得更多,所以充足的睡眠是孩子身高增长的一个保证。

三岁的宝宝身高体重达到多少才正常?家长们可以一起来看一看下面的这张表,这张是男孩的。

0-12岁男孩身高体重对照表

(图片来自网络)

下面这张是女孩的。

0-12岁女孩身高体重对照表

(图片来自网络)

从表格里面可以看出来,3岁的男宝宝标准身高是96.8厘米,低于这个标准就是偏矮了,这个时候男宝宝的体重应该是14.65公斤。而3岁的女宝宝标准身高是95.6厘米,标准体重是14.13公斤,您家孩子达标了吗?

要想自家的孩子长得高,身高体重都达标,那么在平时的饮食中就应该注意均衡营养,多样化饮食,不要让孩子养成吃零食不吃饭的习惯,三餐定时定量,一般宝宝是不会缺营养的,身体不缺营养,再配合每天1-2小时的户外运动,有助于增强体质和促进钙的吸收,宝宝自然就长得高啦!

我是沐沐,一名90后宝妈,多平台原创撰稿人,坚持科学育儿,欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题,感谢您的阅读和关注!

宝宝到3岁时,已逐渐告别婴儿胖乎乎的模样,体形已渐渐经得颀长,已成幼儿的样子,让我们一起来看看3岁宝宝的身高和体重的标准,当然了,男宝宝和女宝宝还是要分开来看。

让我们先来看看3岁男宝宝的标准值:

男宝宝的身高,平均标准是:97.5,86.3以下是偏矮,109.4以上是偏高,范围在:86.3-109.4之间都是正常的。


男宝宝的体重,平均标准是14.65kg,10.61kg以下是偏瘦,20.64以上是超重,范围在:10.61-20.64kg之间都是正常的。

让我们再来看看3岁女宝宝的标准值。

女宝宝的身高,平均标准是:96.3,88.9以下是偏矮,104.1px以上是偏高,范围在:85.4-之间都是正常的

女宝宝的体重,平均标准是14.13kg,10.23kg以下是偏瘦,20.10以上是超重,范围在:10.23-20.10kg之间都是正常的。

想要宝宝身材好、长得高,在日常生活中我们就要保证宝宝的饮食均衡,有良好的睡眠作息和多多运动。


Hi,我是孩子王首席育儿顾问,持有国家高级育婴资格证,在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务,让当妈妈变得更简单!

孩子的身高增长有2个高峰期,第一个高峰期是出生后0至3岁;第二个高峰期是孩子的青春期。孩子的身高体重一直是家长衡量其发育是否正常的标准,性别不同,宝宝的身高体重也大不相同,各位家长先来对照下,您家的宝宝身高体重达标了吗?

0~3岁宝宝体重标准测量公式:

1、 1~6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤);   

2、7~12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤);   

3、2~10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)。

儿童身高体重发育轨迹

1、身高:一般情况下,宝宝出生时的平均身长都在50㎝左右,第一年增长速度最快,1~6个月时每月平均增长2.5厘米,7~12个月时每月平均增长1.5厘米。出生后第二年,宝宝身高增长的速度开始变慢,全年仅增长10~12厘米。 出生后第三年,宝宝身高的增长进入一个相对稳定的阶段,平均每年可增长6~7厘米。


2、体重:正常足月宝宝的出生体重大约在2000~4000克之间,出生后三个月宝宝每周体重增长180~200克,4~6个月每周增150~180克,6~9个月每周增长90~120克,9~12个月每周增长60~90克。

在1~2岁期间,宝宝体重平均增长2500~3000克,2岁以后平均每年增长2000克左右,一直到青春发育期。

0~3岁身高已经完成了身高的1/3。

孩子成年后是否能够长个大高个,除了青春期以外,0-3岁是最重要的一个阶段,3岁以前营养对生长的影响远远超过遗传,所以如果父母身高平平,那么一定要抓住这个高峰期、黄金期:

1、营养均衡:0-3岁儿童的新陈代谢比较旺盛,对营养的需求也比较高,家长一定要宝宝的饮食结构,保证身体吸收到均衡的营养;还应该注意微量元素的缺乏,3岁以前,要坚持乳制品的摄入。

2、充足睡觉:夜晚分泌的生长激素是白天的1.5倍,而身体分泌生长激素是在熟睡后的2小时,半夜11~2点达到高峰。所以家长一定要培养宝宝规律作息的习惯,充足的睡眠才能让身体长高高。

3、户外运动:适量的运动可以促进体内生长激素的分泌,还能在运动的过程中促进肠胃蠕动,帮助消化,提供食欲。

4、充足日晒:骨骼发育离不开钙,充足的日晒可以吸收到足够的维生素D,帮助钙的吸收。

受遗传因素、地理位置、个体差异影响,宝宝的身高体重或许会存在一定的差距,这都是正常现象。

家长要养成定时为宝宝测量身高、体重的习惯,随时了解宝宝发育情况,如果出现发育速度缓慢,要及时做出相应调整。

初出茅庐的国家高级育婴师,多平台原创作者。一个集逗比与专业一身的妈妈,带你了解更多孕期、育儿、产后护理知识。本文系原创,抄袭必究!!

三岁宝宝的身高体重达到多少算正常?

宝宝三周岁,已经摆脱了儿时的婴儿肥,变得非常匀称,此时宝宝体重差异除了遗传因素外,大多是因为饮食运动造成的。

先给大家分享一下宝宝身高体重参考值,大家可以对照一下自家孩子身高体重看是否达标。

如图示,三岁男孩身高标准为96.1cm,正常范围为88.7-103.5cm;体重标准为14.3kg,正常范围为11.3-18.3kg;偏高偏低于标准范围,都需要查找原因进行调整。
如图示,三岁女孩身高标准为95.1cm,正常范围为87.4-102.7cm;体重标准为13.9kg,正常范围为10.8-18.1kg;偏高偏低于标准范围,都需要查找原因进行调整。

宝宝体重偏高或者偏低于标准范围,怎么办?

必须要查找原因,是否遗传因素导致的,比如父母特别高或者瘦小型,宝宝随父母的几率非常高。

宝宝偏胖的,需要控制宝宝饮食摄入,增加运动量,会慢慢恢复正常;如果宝宝偏胖既不是由于遗传又不是饮食过度,则需要就医检查,是否疾病因素。

宝宝偏瘦的,需要增加营养摄入,可以查体看看是不是缺钙或者缺锌,需要及时补充,还应该增加室外活动,多晒太阳。运动有助于消化,消化好了吃饭更香,宝宝会长的高高壮壮的。如果宝宝饮食正常,但是身高长时间没有增加,需要就医检查是否疾病因素导致的。

建议,每月给宝宝量身高称体重并进行记录,以便对比观察宝宝发育情况。

祝,健康!

根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理,3岁男宝宝身高在86.3-109.4厘米(平均身高97.5厘米)、体重10.61-20.64千克(平均体重14.65千克),3岁女宝宝身高在85.4-108.1厘米(平均身高96.3厘米)、体重在10.23-20.1千克(平均体重14.13千克)都属于正常。

看到这个数据,有妈欢喜有妈愁,孩子太矮怎么办?孩子偏瘦怎么办?其实不必太担心,宝宝的身高体重具有很明显的个体差异,影响因素主要包括以下几种:

遗传

多数宝宝的身高体重跟父母有一定的联系,一般来说,父母高,孩子高的可能性也就比较大;父母胖,孩子胖的可能性也会比较大;姚明家闺女为啥不到十岁就长成让很多人羡慕的身高?爹妈基因好,没办法。当然,偶尔也会有类似于基因突变的情况存在,父母个子不高,孩子长出模特身材,但这种毕竟是少数。

所以自家人身高不太突出的人家,一般让孩子选择结婚对象,会优先看身高条件,为的就是让好的遗传基因改变下一代。

环境

很多细心的妈妈会发现,现在孩子的身高体重跟十几年甚至几年前的差别都会很大,五年之前三岁宝宝可能长到90厘米就属于大众个头儿了,但是现在,90厘米入园,在小班绝对属于矮个子。这就是影响孩子身高体重的一个关键因素:环境。

现在人们的生活水平提高了,人们的健康意识也加强了,充足的营养加上正确的方法,就会让宝宝长得更高更好,身高体重也还有一定的提高。

营养

正确的饮食会让宝宝长得更健康,个子高、身材好。

很多家长对孩子的饮食看似很好,孩子要什么,家长给什么,其实这样做反而会害了孩子。孩子们大多喜欢各种零食、甜品、碳酸饮料,过多的食用这些食物使得孩子营养不良,不爱吃正餐,营养摄入不健康,导致宝宝长成矮胖矮胖的小胖墩儿,影响其正常生长发育。

运动

爱运动的孩子会比不爱运动的孩子长得高,身材也更好。所以让宝宝适当的做运动,可以给身高体重加分不少呢。小孩子正是跑跑跳跳的年纪,给他们合适的空间,让他们自由的奔跑跳跃吧,孩子在跑跑跳跳中会变得更高更好。

睡眠

孩子的身高与体内生长激素的分泌脱不开关系,生长激素一般在晚上9点到凌晨1点是高峰分泌期,宝宝在这个时间段进入深度睡眠,就会获得更多的生长激素,更容易长成大高个儿。对于那些夜猫子宝宝,长时间的晚睡可是会影响身高的。

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0-3岁宝宝属于婴幼儿期,这个阶段是宝宝身体发育高峰期,无论身高和体重都是快速发展关键期。那么三岁宝宝身高和体重达到多少算正常呢?不知道您问的是男宝宝还是女宝宝,他们标准值还是不同的,下面为您提供男女宝宝平均身高体重值供您参考:

三周岁女宝宝身高体重标准值

1、三周岁女宝宝身高标准值:85.4-108.1cm,平均96.3cm。

2、三周岁女宝宝体重标准值:10.23-20.10kg,平均14.13kg。

三周岁男宝宝身高体重标准值

1、三周岁男宝宝身高标准值:86.3-109.4cm,平均97.5cm。

2、三周岁男宝宝体重标准值:10.61-20.64kg,平均14.65kg。

不知道您的宝宝是不是在标准范围内,体重是代表宝宝近期营养状况,和我们日常饮食密切相关,是我们比较容易管理和改善的。如果出现问题我们可以通过合理膳食帮助宝宝养成良好饮食习惯进行调整。

身高代表宝宝长期营养状况,不仅和宝宝日常饮食营养有关也受基因遗传影响,一般来说青春期之前宝宝身高和营养关系最为密切,基因遗传影响一般会在青春期第二次身体发育高峰期作用明显。

对于宝宝身高和体重也有非常简单计算方法,我们家长特别容易掌握,记住这个计算方法您就可以更好了解宝宝营养状况,成为宝宝的保健医。

2-12岁小孩体重的计算方法是体重(Kg)=年龄×2+8

正常的低于15%考虑营养不良,高于20%考虑超重或者肥胖

身高的计算方法是身高(cm)=年龄×7+70

身高和体重是最直接帮助家长来监测宝宝营养状况指标,也是我们在日常生活中可以做到的,所以建议家长重视宝宝身高和体重发育情况,让我们宝宝健康成长,为宝宝一生身体健康打下最好的基础。

作者简介: 张丹 王兴国老师科普写作培训班第一期学员

吉林延边大学中医学专科学历,辽宁中医大学中医学本科学历

国家一级健康管理师、国家一级公共营养师、国家二级心理咨询师、高级育婴师

大连市营养学会理事、大连市国际医学交流会理事

大连电台106.7频道儿童营养嘉宾

大连市工人大学营养师、心理咨询师培训讲师

大连市妇联职业培训学校育婴师培训讲师。

三岁的孩子身高应该平均在90厘米左右比较正常吧,体重三十斤左右。

我觉得没必要过于纠结三岁孩子的身高体重,孩子有早长有晚长的,也有基因遗传的关系,只要吃饭不挑食,吃的好睡的香一般都正常。偏瘦的孩子一般都比较挑食 除了鼓励他多吃蔬菜以外尽量做菜时改变些花样,小孩爱吃甜的,可以放些番茄酱之类的。男孩和女孩发育也不一样,男孩运动量大,四肢都得到了锻炼,个头长的就快但是消耗量大,再挑食,一般偏瘦。如果觉得孩子跟同龄孩子相比差距太大可以去医院检查一下,听医生的指导。

希望多多培养孩子养成爱吃饭,不挑食的好习惯,这样就不会担心身高体重问题了。




三岁宝宝的身高体重达到多少才算正常

很多爸爸妈妈都非常担心自己的宝宝,总是怕他们营养摄入的不够,身高体重和同龄孩子相比有差距。当然开心爸爸也是这样,因为开心本身就是一个不喜欢吃饭,长得瘦瘦小小,个子也低的孩子。开心在3岁的时候身高也才96cm左右吧,也就是勉勉强强比矮小高那么一点,至于体重就更别说了,妥妥的在12kg左右徘徊,是不折不扣的瘦小孩子一枚。

相比较体重,爸爸妈妈更加关注孩子的身高,因为这个影响更大。

关于孩子的身高增加其实是有规律的,比如前6个月是第一次增长高峰期,大概是3cm/月;6个月到1岁之间,大概是1 cm/月;1岁到2岁的时候是孩子的第二次身高增加高峰期,大概是10cm/年,之后就大致保持着每年3到5cm的样子,一直到青春期,是孩子们的第三次身高增加高峰期。

当然上面开心爸爸说的只是一个粗略的规律,真正的参考数值还是要看“我国儿童身高百分位数标准值(厘米)”来进行判断。这个标准值是在全国范围内,统计后得出来的数据,指导意义还是比较强的。不过开心爸爸要提一点的是,这个标准是2010年之前的数值了,距离现在已经10多年了,如果是按照现在标准的话,3岁的孩子身高应该在100cm以上,体重在14kg以上才算是达标。

如果爸爸妈妈们觉得自己孩子确实是不达标的话,就需要及时的干预,比如像开心爸爸做的一样,经常给开心调理一下脾胃,改善饮食结构,多运动,争取赶上同龄孩子的标准。

宝宝的身高体重总是宝妈们关心的话题,很多宝妈宝爸对于宝宝的身高体重特别担忧,尤其是刚做爸妈的,特别关注宝宝的身高体重是不是处于一个正常,合理的标准内。生怕宝宝生长发育落后了。

三岁宝宝的身高体重达到多少才算正常?

以卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》的数据作参考:

男孩的身高体重,头围标准。

身高 86.3cm-109.4cm,平均97.5cm体重 10.61kg-20.64kg,平均14.65kg头围 45.7cm-53.5cm,平均49.6cm

女孩的身高体重,头围标准

身高 85.4cm-108.1cm,平均96.3cm体重 10.23kg-20.10kg,平均14.13kg头围 44.8cm-52.6cm,平均48.5cm

总体来讲,同年龄的男女没有可比性,宝宝的身高主要取决于父母的基因,在婴儿期和青春期是宝宝长身体的高峰期。当没有把握第一个长高峰时,那么一定要把握第二个长身体的高峰期。

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关键词: 宝宝 体重 身高

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