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原标题:毛孔变大!有些食物让人越吃越丑

浏览次数:62 时间:2019-11-21

现代人越来越注重自己的外貌,舍得花钱买昂贵的保养品。其实,除了护肤品之外,食疗对护肤的作用也应该重视。吃对食物可以养颜,而吃错不仅有损容颜,皮肤毛孔也会变大。美国“寿命”生活网最新载文,刊出“让你变丑的食物”。现将这些食品加以汇总介绍,给大家做参考。

1. 精制饼干:饼干咬起来有清脆的声音,吃在口里散发浓浓的奶香味,这是化学强化面粉、香料的功劳。这类饼干好吃,会让你经不住诱惑一口接一口地吃,过量食用后脂肪堆积在腹部,会严重影响体态。2. 酒:交际应酬会喝酒,年轻人到夜店也喝酒,但是酒喝多了不但会伤肝,酒醉后让人的睡眠品质变差,长期喝酒让人眼袋浮肿、眼睛充血、皮肤变干变粗,皱纹早生。

3. 薯条:大人小孩都喜欢松软酥脆的薯条,薯条好吃是因为里面含有大量的氢化植物油和饱和脂肪酸,但是这些成分会使人的皮肤毛孔变大。皮肤粗糙不细致,是爱美女人的天敌。4. 白面包:全麦面包营养价值高但不如松软的白面包好吃。不过,吃白面包容易增加患皮炎的概率,不利皮肤健康。

5. 软饮料:不含酒精的饮料统称软饮料。软饮料喝多了容易发生蛀牙、肥胖、失眠等,而且会导致脱水、加速皮肤老化。

6. 糖:市售饮料大部分含糖高,即使是果汁中也加了大量的糖,使口感变好。但是血液中有过多糖分会致使皮肤发炎和产生过多的自由基,导致胶原蛋白减少和细胞损伤,更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。

7. 咖啡:过量喝咖啡,会导致口臭,让洁白牙齿增加污渍。

8. 食盐:洋芋片、海苔等零嘴中含盐高,盐中又含有钠,人体会留住水分以冲淡钠的含量,盐摄取多不利排尿,容易造成四肢水肿,降低皮肤弹性,腹胀、眼袋、眼睑浮肿也会接踵而至。台湾台大医院营养师陈珮蓉表示,人体内钠多时,人会觉得口渴而多喝水,增加体内水分,为的是将钠冲淡。

9. 酱油:酱油容易让人忘了它含盐高,其实1汤匙酱油中的盐,钠的含量超过每日钠需求量的45%。酱油吃多也容易导致面部浮肿、皮肤粗糙。

10. 烟熏加工熟食肉类:熏肉和香肠等加工肉类通常含有大量的钠、饱和脂肪酸和糖,吃多易让人看来浮肿与衰老。

11. 调味的酱料:吃烧烤时总会涂上酱料,吃沙拉时也会淋上很多沙拉酱,这些酱料中含有味精及多种调味品,经常食用相当伤害皮肤。一位自称渔夫的受害者说,他在味精厂做包装工作。最近一年多脸上的皮肤发红发痒,皮肤发干,用过很多护肤品,也做过皮肤护理都无济于事。

12. 油炸食物:经过高温油炸的鸡块、猪排等食物影响胆囊和肝脏的正常过滤和消化功能,会导致体内毒素积聚,更容易出现痤疮和皱纹。另外,常吃油炸食品的人,容易上火、便秘,脸上极易长青春痘,不易上妆,会让平滑的脸蛋失去光彩。

(责任编辑:朱晨光)

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